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芦笋鲜虾沙拉
看了前几天的视频，大家都掌握了做沙拉的套路了吧，嗯就是各营养素混搭深圳中英街好玩吗静临漫画，选择自己喜欢的颜色，尽量做出来养眼又健康就好~
来说说今天沙拉里的角色 -- 芦笋，紫甘蓝前几天讲过了就不说了哈我的华丽皮囊。芦笋的营养价值非常高立免网，它的蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。还含有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素任明廷。因为含有抗癌元素之王 — 硒穆旦诗八首，芦笋的首要功能就是防癌抗癌，硒能阻止癌细胞分裂与生长代嫁将军妾，抑制致癌物的活力并加速解毒天地龙魂。芦笋还含有丰富的维生素A、维生素C，钾和锌以及叶酸苏赫巴托尔。
芦笋我经常买来烫熟了加黑胡椒吃轩辕众，毕竟绝大多数时候懒得做沙拉。蒋木木。王敏彤。不过芦笋有个bug曲秀丽，就是吃完了之后出的汗和尿液都有一股非常不好闻的味道，这是甲硫醇和S-甲基硫酯等一系列含硫代谢产物造成的，不过徐鹤宁简介，据研究全世界至少有一半以上的人有芦笋嗅觉缺失乐活农庄，无法闻到芦笋代谢产物的气味。嗯帕斯尚尔战役，反正我能闻到~
芦笋鲜虾沙拉的做法请戳视频：

芦笋鲜虾沙拉
原料：
对虾5只或虾仁10个
芦笋5根
（喜欢就多放些）
小黄瓜一根
紫甘蓝2片
酱汁原料：
青柠檬半颗
橄榄油
食盐
超简单雷米普利片，试试看哟