【视频】2018年春季陈式太极拳老架一路培训班报名启动 湘潭市太极拳协会|-湘潭文华太极会馆
为了贯彻落实“全民健身计划{2016--2020}”，推进“太极拳健康工程”建设和全民健身运动的开展，传播中华民族优秀传统文化，传承和推广太极拳的发展，培养传承正宗陈氏太极拳的人才。由湘潭市太极拳协会主办，文华太极会馆承办的陈式太极拳七十四式培训班暨湘谭市太极拳协会晨练俱乐部报名启动！
旷文华老师演练陈式太极拳老架一路

课程详情
学习内容：陈式太极拳老架一路（74式）
培训目的：为发展湘潭全民健身运动培养一批陈式太极拳社会推广骨干力量。高标准，严要求，努力打造一批动作规范，技术过硬，理论丰富的社会指导员队伍。
上课时间：周一至周五·上午九点至十点半
（每周三次教学课+两次练习课）
课程地点：湘潭文华太极会馆
报名费用：980元 （课程两个月，包学会）
报名电话：0731-55571908
13367325566
联系地点：河东元怡美术馆六楼文华太极会馆
注：参加培训后赠送晨练俱乐部会籍一年主教练：旷文华

旷文华，湘潭文华太极会馆馆长兼总教练，湖南省文华太极文化传播有限公司董事长。系陈家沟陈氏太极拳第十二代嫡系传人，陈正雷大师入门弟子，中国武术七段，中国青年武术家长江我的家，湖南省武术协会太极拳专家委员会专家共青团团歌，国家武术一级裁判、一级武术教练员，湘潭市太极拳协会主席、湘潭市武术协会副主席，英国陈氏太极拳中心中国培训总部总教练，英国牛津功夫学院特聘教练。
助理教练：张岱宗

张岱宗，文华太极会馆专职教练员，中国武术四段，二级社会体育指导员，2016年度湘潭市武术协会优秀教练员。文华太极会馆

湘潭文华太极会馆位于岳塘区宝塔路与福星中路交汇处元怡美术馆六楼。总面积八百余平米的高档太极会馆。
会馆常年开设陈氏太极拳、杨式太极拳、少儿太极拳班培训班以及企事业、机关单位集团太极拳普及班。提供会员课程、私教课程、套路课程等多种教学模式。及更多太极综合体验：禅修、茶歇、养生简餐、户外采气，一切只为把身体还给自己。文华太极会馆期待您的加入。

太极拳运动老少皆宜，不同年龄段太极对身心健康、处世待人都大有裨益郑子豪。长期坚持早起更是会身体产生许多意想不到的裨益。


少年时
他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段，正处在身心发育、性格塑造的关键时期。
此时习练太极拳
1、强身健体，强健脏腑，帮助儿童少年健康成长；
2、提高注意力，稳定性情；
3、帮助纠正不良姿势，促进脊柱良好发育；
4、提高身体柔韧性、协调性，增强力量；
5、养成耐心细致、虚心好学和勇于进取的良好品质。

青年时
思想开始成熟，面临怎么做人做事、怎么安身立命等很多重要的人生课题。应当自立之志，懂得用“意”不用“力”，铺开的人生才能有底线和方向。
此时习练太极拳
1、促进血气、循环畅旺、改善体质；
2、缓解疲劳，以便更好地应对学习或者工作压力；
3、培养坚忍不拔的品性，拥有独立思想；
4、帮助女士们身材匀称、面色红润、气血足。

中年时
人到中年，大多成家立业，或为人父人母，肩上担子很重；也有了一定的事业和物质基宽心谣础浦北天气预报，人生的主要课程会发生些变化，更注重精神品质和人生质量的提升绿驹相亲会。
此时习练太极拳
1、通经络，旺气血、调五脏；
2、舒缓家庭、生活、工作的精神压力；
3、开启智慧，顺应自然四季调和，回归自我杨维星。

老年时
人到了年老时，见惯秋月春风，历尽是非成败，生活担子也没那么沉重。
此时习练太极拳
1、舒活筋骨，强身健体，延年益寿；
2、小隐于市，心中安然；
3、结交志同道合的拳友，乐享退休生活。


众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的秋月还阳，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结，不妨一看！
1、你肯定比别人健康
长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
2、你肯定比别人年轻
长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈钓鱼台七号院，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，湖北省中医院国医堂看起来更像18岁小姑娘。
3、你大脑肯定比别人好使
长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强推特中文圈，这意味着不朽剑神，他们有更好的觉醒和应激反射能力海运主宰，显得更加的灵活聪明。
4、你成功的机会一定比别人高
长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。
5、你一定更容易与人相处
长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
6、你一定比别人对生活更充满激情
当别人还在睡梦中时，李冠廷你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了呆佬拜寿，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。
7、你一定更加乐观积极向上
研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。
8、你体型一定比别人好
很多坚持早起的人都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活+健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。换言之，你一定不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型。
9、你一定会魅力四射
长期早起让你在各个状态上都表现优异株洲神龙谷，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。
10、你一定看起来更加靠谱
你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士浪漫雪加盟，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。

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