【视频】12生肖改命法，非常管用！-中瀚博雅国际文化


一、属鼠的人改命十大方法1、鼠遇龙则兴隆，可以摆龙，摆在左手边；登龙山，不要登到绝顶；找属龙的贵人，他会帮助你的；鼠遇猴则封侯，可以摆猴、登猴山、养猴、找属猴的贵人；
2、鼠遇牛则牛气，可以摆牛，摆在东北方；登牛栏山，采气增运；到草原去放放牛，找找六和贵人；找属牛的贵人，会帮助你的；
3、鼠遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物稻谷，让米粮相伴长久；可以到农场去多参加农业劳动，来增加运气；
4、鼠遇家享福啦，鼠喜欢家，可以在家中摆福禄寿喜财之类物件；
5、鼠遇洞家业红，鼠喜欢打洞，可以去游水洞、山洞来增气增财；
6、鼠遇彩家添彩，鼠喜欢彩色的物品，可以增加饰品；可以摆花草树木增喜气，就能带来财气；
7、鼠遇马则冲煞，注意和属马的人相冲；
8、鼠遇羊则不祥，注意和属羊的人相害。
9、鼠遇火不能活，注意鼠怕火，要远离火源。
10、鼠的人开运位，因为申子辰开运位在酉，开运亦为开运位，所以酉方即西方为开运位。属鼠的开运位：西方。
二、属牛的人改命十大方法1、牛遇鼠贵有福，可以摆鼠、金钱袋鼠、鼠来宝，使六合富贵；可以找属鼠的贵人，他会帮助你的；
2、牛遇蛇真有德，可以摆蛇，摆在东南方位；也可以到蛇岛、养蛇、找属蛇的贵人；
3、牛遇鸡更大吉，可以摆鸡，摆在正西方位；也可以到凤山、养鸡、找属鸡的贵人；
4、牛遇家能长大，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；
5、牛遇田本分钱，
可以到田野中采气、增加福禄寿喜财之能量；
6、牛遇车有所托，可以摆车，让工作更充实，来增加事业运气；
7、牛遇草生活饱，可以摆五谷丰登之物稻谷、秋天去农场、多参加农业劳动；
8、牛遇羊则冲煞，注意和属羊的人相冲；
9、牛遇马则没法，注意和属马的人相害；牛遇彩则祭彩，注意不过头装饰自己，牛一出头就没头了。
10、牛的人开运位因为巳酉丑开运位在午，开运亦为开运位，所以午方即南方为开运位。属牛的开运位：南方。

三、属虎的人改命十大方法1、虎遇猪更享福，可以摆猪、摆福猪，摆在西北方位；也可以养猪、找属猪的贵人；
2、虎遇马事业大，可以摆马、摆在正南方位；也可以到马鞍山、养马、找属马的贵人；
3、虎遇狗财富有，可以摆狗，摆在西北方位；也可以养狗、找属狗的贵人；
4、虎遇山有靠山天山英雄传，可以摆盆景靠山、多登山采气；
5、虎遇林有亲信，可以到森林中采气、用木制家具、栽树、种树可以增加能量；
6、虎遇肉有福受，可以摆月亮，因为月为肉的偏旁，也可以晚上接月亮之气来增加事业运气；
7、虎遇猴有罪受，注意和属猴的人相冲；
8、虎遇蛇真没辙，注意和属蛇的人相害；
9、虎遇刀真没招，注意怕刀，有刀易被人陷害。
10、虎的开运位因为寅午戌开运位在卯，开运亦为开运位，所以卯方即东方为开运位。属虎的开运位：东方。

四、属兔的人改命十大方法
1、兔遇狗定大吉，可以摆狗，摆在正西方位；可以养狗、找属狗的贵人；
2、兔遇猪定有福，可以摆猪、摆福猪，摆在西北方位；可以养猪、找属猪的贵人；
3、兔遇羊事业长，可以摆羊、摆三阳开泰，摆在西南方位；可以养羊、找属羊的贵人；
4、兔遇月成大业，可以摆月亮，因为月为肉的偏旁，也可以晚上接月亮之气来增加事业运气；
5、兔遇草能吃饱，可以摆五谷丰登之物稻谷、秋天去农场参加农业劳动；
6、兔遇米更是喜，可以摆五谷丰登之物稻米、秋天去农场、多参加农业劳动；
7、兔遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动；
8、兔遇喜有名气，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
9、兔遇鸡最大忌，注意和属鸡的人相冲；兔遇龙就不行，注意和属龙的人相害。
10、兔的开运位因为亥卯未开运位在子，开运亦为开运位，所以子方即北方为开运位。属兔的开运位：北方。

五、属龙的人改命十大方法1、龙遇鸡更大吉，可以摆鸡、摆凤，在正西的位置摆鸡；可以养鸡、找属鸡的贵人；
2、龙遇鼠真有福，可以摆鼠、金钱袋鼠、鼠来宝，在正北方位；可以找属鼠的贵人；
3、龙遇猴更封侯，可以摆猴，在西南方位；可以登猴山、养猴、找属猴的贵人；
4、龙遇马更潇洒，可以摆马，在正南方位；可以到马鞍山、养马、找属马的贵人；
5、龙遇水最富贵，可以到大海边采气、可以到江边、河边、小溪边采气，都可以增加能量；
6、龙遇天能争先，可以遨游蓝天，可以登山，可以接日月的祥和之气来增加事业运气；
7、龙遇长必成长，可以在尊位西北，为长位可以来增加事业运气；
8、龙遇狗跳墙走，注意和属狗的人相冲；
9、龙遇兔难致富，注意和属兔的人相害。
10、龙的开运位因为申子辰开运位在酉，开运亦为开运位，所以酉方即西方为开运位。属龙的开运位：西方。
六、属蛇的人改命十大方法1、蛇遇猴必封侯，可以摆猴、摆孙悟空，摆在西北方位；可以登猴山、养猴、找属猴的贵人；
2、蛇遇鸡定大吉，可以摆鸡、摆凤，在正西的位置；可以登凤凰山、找属鸡的贵人；
3、蛇遇牛更是牛，可以摆牛，在东北方位；可以登牛山、养牛、找属牛的贵人；
4、蛇遇草安全好，可以摆五谷丰登之物稻谷、秋天去农场、多参加农业劳动；
5、蛇遇木能上树，可以到森林中采气、用木制家具、栽树、种树可以增加能量；
6、蛇遇喜有名气，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
7、蛇遇脚快速跑，可以摆车为脚力，来增加事业运气；
8、蛇遇田更清闲，可以到田野中采气、增加福禄寿喜财之能量；
9、蛇遇猪就得哭，注意和属猪的人相冲；蛇遇虎事业堵，注意和属虎的人相害。
10、蛇的开运位因为巳酉丑开运位在午帝锦电视剧，开运亦为开运位，所以午方即南方为开运位。属蛇的开运位：南方。

七、属马的人改命十大方法：1、马遇羊更吉祥，可以摆羊、摆三阳开泰，摆在西北位置，可以养羊、找属羊的贵人；
2、马遇虎更有福，可以摆虎、摆猫，摆在东北方位，
可以到龙虎山、找属虎的贵人；
3、马遇狗更富有，可以摆狗，摆在西北方位，可以养狗、找属狗的贵人；
4、马遇龙更兴隆，可以摆龙，摆在东南方位，可以登龙山、耍龙灯、找属龙的贵人；
5、马遇猴准封侯，可以摆猴，摆在西北方位，可以登猴山、养猴、找属猴的贵人；
6、马遇草有草料，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
7、马遇米更是喜，可以摆五谷丰登之物稻米、秋天去农场、多参加农业劳动；
8、马遇豆更长寿，可以摆五谷丰登之物大豆、秋天去农场、多参加农业劳动；马遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动；马遇家能发家，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；
9、马遇鼠心里堵，注意和属鼠的人相冲；马遇牛就别扭，注意和属牛的人相害。
10、马的开运位因为寅午戌开运位在卯，开运亦为开运位，所以卯方即东方为开运位。属马的开运位：东方。

八、属羊的人改命十大方法1、羊遇马更潇洒，可以摆马，摆在正南方位，可以到马鞍。养马、找属马的贵人；
2、羊遇猪能发福，可以摆猪、摆福猪，摆在西北方位，可以养猪、找属猪的贵人；
3、羊遇兔能致富，可以摆兔、摆金钱兔，摆在正东位置，可以养兔、找属兔的贵人；
4、羊遇草有草料，可以摆五谷丰登之物稻谷、秋天去农场、多参加农业劳动；
5、羊遇木能致富，可以到森林中采气、用木制家具、栽树、种树可以增加能量；
6、羊遇米更是喜，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
7、羊遇豆更长寿，可以摆五谷丰登之物大豆、秋天去农场、多参加农业劳动；
8、羊遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动；羊遇家心放下，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；
9、羊遇牛就别扭，注意和属牛的人相冲；羊遇鼠心里堵，注意和属鼠的人相害。
10、羊的开运位因为亥卯未开运位在子，开运亦为开运位，所以子方即北方为开运位。属羊的开运位：北方。

九、属猴的人改命十大方法：1、猴遇蛇有道德，可以摆蛇，摆在东南方位，可以到蛇岛、养蛇、找属蛇的贵人；
2、猴遇龙更兴隆，可以摆龙，摆在东南方位，可以登龙山、耍龙灯、找属龙的贵人；
3、猴遇鼠更有福，可以摆鼠、金钱袋鼠、鼠来宝，摆在正北，可以找属鼠的贵人；
4、猴遇马准封侯，可以摆马，摆在正南方位，可以到马鞍山、养马、找属马的贵人；
5、猴遇木有家住，可以到森林中采气、用木制家具、栽树、种树可以增加能量；
6、猴遇人有贵人，可以摆八仙，增加生气、喜气，使事业运气好；
7、猴佩玉有贵气，可以摆玉器，增加贵气、喜气，使事业运气好；猴遇喜有名气，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
8、猴遇虎心里堵，注意和属虎的人相冲；
9、猴遇猪不舒服，注意和属猪的人相害。
10、猴的开运位因为申子辰开运位在酉，开运亦为开运位，所以酉方即西方为开运位。属猴的开运位：西方。

十、属鸡的人改命十大方法：1、鸡遇龙更兴隆，可以摆龙，摆在东南方位，可以登龙山、耍龙灯、找属龙的贵人；
2、鸡遇蛇好生活，
可以摆蛇，摆在东南方位，到蛇岛、养蛇、找属蛇的贵人；
3、鸡遇牛更是牛，以摆牛，摆在东北方位，可以登牛山、放放牛、找属牛的贵人；
4、鸡遇米更是喜，可以摆五谷丰登之物稻米、秋天去农场、多参加农业劳动；
5、鸡遇豆更长寿，可以摆五谷丰登之物大豆、秋天去农场、多参加农业劳动；
6、鸡遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动；
7、鸡遇山有靠山，可以摆盆景靠山、多登山采气；
8、鸡遇家能发家，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；
9、鸡遇兔别想富，注意和属兔的人相冲；鸡遇狗不能守，注意和属狗的人相害。
10、鸡的开运位因为巳酉丑开运位在午，开运亦为开运位，所以午方即南方为开运位。属鸡的开运位：南方。

十一、属狗的人改命十大方法：1、狗遇兔就能富，可以摆兔、摆金钱兔，在正东方，可以养兔、找属兔的贵人；
2、狗遇马事业发，可以摆马，摆在正南方位，可以到马鞍山、养马、找属马的贵人；
3、狗遇虎更有福，可以摆虎、摆猫，摆在正东方，可以到龙虎山、找属虎的贵人；
4、狗遇人有贵人，可以摆八仙，增加生气、喜气，使事业运气好；
5、狗遇喜有名气，可以摆鲜花、树木，增加生气、喜气，使事业运气好；
6、狗遇家能发家，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；
7、狗遇龙相互冲，注意和属龙的人相冲；注意和属鸡的人相害。
8、狗遇狗狗咬狗，注意和属狗的人吵架；
9、狗的开运位因为寅午戌开运位在卯，开运亦为开运位，所以卯方即东方为开运位。
属狗的开运位：东方。

十二、属猪的人改命十大方法：1、猪遇虎真幸福，可以摆虎、摆猫，在东北方位，可以到龙虎山、找属虎的贵人；
2、猪遇兔能致富，可以摆兔、摆金钱兔，在正东方，养兔、找属兔的贵人；
3、猪遇羊更吉祥，可以摆羊、摆三阳开泰在西南方位，可以养羊、找属羊的贵人；
4、猪遇龙能化龙，可以摆龙，在东南方位，可以登龙山、耍龙灯、找属龙的贵人；
5、猪遇米更是喜，可以摆五谷丰登之物大米、秋天去农场、多参加农业劳动；
6、猪遇豆更长寿，可以摆五谷丰登之物大豆、秋天去农场、多参加农业劳动；
7、猪遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动；
8、猪遇家能发家，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件；猪遇人有贵人，可以摆八仙，增加生气、喜气，使事业运气好；
9、注意和属蛇的人相冲；猪遇猴似有仇，注意和属猴的人相害
10、猪的开运位因为亥卯未开运位在子。，开运亦为开运位，所以子方即北方为开运位。属猪的开运位：北方。你是几月生？看看你是什么花！

按阴历出生年月观看
一月出生——腊梅花

个性特征：性格孤傲，寒冬腊月不怕冰封雪寒，以顽强的精神挺拔，含笑原野。
品德修养：平生信仰好，聪明伶俐使人喜爱，有高尚的品质，善于处世为人。
爱请与未来：喜欢你的人很多，但都不能使你称心如意湖南卫视公益广告，但结局挺好，受人称赞。
弱点：过分的清高，孤傲，免不了人们说闲话。
二月出生——杏花

个性特征：诚实坦率，不说谎话，对虚伪的人很讨厌，往往受人打击。
品德修养：有丰富的才能和学识，对自己的名誉象生命一样宝贵，待人诚恳，易获得众人的好感。
爱情与未来：都想和你结交，但无诚意，爱情上将会有小挫折，但晚年仍很幸福。
弱点：容易得罪人，嫉妒心强，虚荣心强。
三月出生——桃花
个性特征：外表美，性情温良，给人以温顺秀美之感，心地善良、温顺，有朴实之感。
品德修养：才学丰富，有涵养，对生活认识清楚，胸怀坦荡，重感情，爱热闹，乐于助人。
爱请与未来：将有个同甘共苦的好伴侣，但是非较多。
弱点：娇气（指女性），轻狂，缺乏坚实的意志。
四月出生——蔷薇花
个性特征：秉性耿直，善言、伶俐，天真浪漫，富于幻想，不愿多生活的如果是主情厚感者，有一定创造力。
品德修养：有抱负，有理想，热情好郊，善于同情他人，处事周到，通情达理。
爱请与未来：爱情上易走运，难如意，生平烦恼忧郁，但能抵抗生活的冲击。
弱点：缺乏耐心，好胜，流动性强。
五月出生——石榴花

个性特征：多情善感，爱激动，有一双清澈精神的眼睛，善于观探他人的心扉，急性多疑，没有稳定的主见。
品德修养：欠涵养，易激动，好表现自己对文学有浓厚的兴趣，不断努力有所成就。
爱情与未来：感情不稳，随浪逐流，生活多不顺心，常有几次爱情。
弱点：多疑，不善于安排生活。
六月出生——荷花

个性特征：性情奔放好洁，光明磊落，善保持青春活力，有回流不污的个性，凡事都感到兴趣，对事业热心。
品德修养：勤奋好学，善独立思考，办事果断，从不虚伪，待人和气有分寸。
爱情与未来：珍惜友谊，忠实爱情，善于安排生活，易获得幸福，但有小人干扰。
弱点：冷热病重，缺乏写实精神，此生无大过。
七月出生——月季花
个性特征：性情高雅，对人热情洋溢，善谈吐，好交际，接济他人不图报酬，办事踏实不浮夸。
品德修养：淳朴，谦虚谨慎，常受人尊重，易接受新事物，富有同情感。
爱请与未来：男女都乐于接近你，你将有一个美满的伴侣和你度过一生。
弱点：性急，受其不得，爱发脾气，事后又不计较。
八月出生——桂花

个性特征：眼睛呈现出聪明感，赋有天才哲学，待人热情大方金民锡，行动敏捷。
品德修养：性情纯洁如月，对人赤胆忠心，见义勇为，喜欢旅游，富于鉴定、赏识。
爱请与未来：不太追求爱情，但往往有巧遇的良缘结合。
弱点：固执、偏见，容易得罪人和朋友。
九月出生——菊花

个性特征：刚情豪放，有气魄和独立情感，自己过分严肃而孤僻，孤芳自赏落落寡言。
品德修养：朴实大方，有指挥才能，有正义感，敢做敢为，克己耐劳力非凡。
爱情与未来：爱情会来找你嘻哈三部曲，原配打击和创伤伴你一生。
弱点：嫉妒心强，虚荣心强，不爱待人接物，易吃亏。
十月出生——牡丹花

个性特征：万花之主好胜，热情大方，积极勇进，只知自己的长处，不体谅他人疾苦，个性有信心而危险。
品德修养：作风正派，举止大方文雅，富有分度，能满意助人，但自私，但能获得朋友的敬畏。
爱情与未来：早期富有幸福，顺利，晚年不免孤单悲凉，但能平安度日。
弱点：过分傲气因而失败，易后悔。
十一月出生——芙蓉花
个性特征：精明能干，心灵手巧橙斧任务流程，能随机应变，对人热情周到，和睦近人，深得大家尊敬和爱护。
品德修养：信仰好，从不计较个人得失，能冷静处事，热爱文艺，有文艺天才，敢发明创造。
爱请与未来：男女都愿和你结交，由于你生活有规律，特别感到满意，彼此尊重。
弱点：不能吃苦，女性娇气重。
十二月出生——腊梅花

个性特征：有顽强的毅力，有信仰和丰富的想象力红潮风暴，善于幻想未来，并敢想敢为不怕失败。
品德修养：待人热情大方，乐于助人，平生喜欢豪迈，有刻苦研究的精神。
爱请与未来：爱情浪费了你过去的时光，有不幸福的痛苦，通过努力终能获得和睦的伴侣。
你是几月生？看看你是什么花！精致女人必备的10个生活习惯，你有几个?

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很多人误会了精致的意思。
精致不是光鲜亮丽的外表、满身的奢侈品。精致是一种用心生活的态度细雪之舞，热爱且珍惜所拥有的一切，在能力范围内，让日子最大限度的有情有趣。
漂亮也许是天生的，但精致是后天修炼的。一个女人真正的魅力，是她所散发的健康美好的气质以及认真生活的姿态。

每天坚持半个小时的运动
前几天，我看到网络上流传的一篇文章，叫《健身和不健身的女人差别有多大？》。作者找了一些对比图，身材苗条紧实和体态肥胖的女生做同样的动作，却有天翻地覆的差别。

运动的第一个好处就是能让你看起来更迷人、干练、自信、乐观。肥胖多少给人慵懒，不自律的感觉。
曾和一个资深HR聊过天，她说如果在同等条件下，她会优先选择体型更漂亮的人，因为这代表这个人对自己是有要求的，不会过度纵容自己的欲望。
健身对每个人来说都是有必要的。有许多女生是天生的瘦子，但瘦子也需要锻炼，比起弱不禁风的瘦，有力量、挺拔、元气满满的瘦更加分。
运动的第二个好处是有利于身体和心灵的健康。身体的健康自不必说，为何运动有利于我们的心理健康呢？
刘轩老师在十点课堂《教你面对负面情绪》一课中说过，我们每天都应该要做20-30分钟的运动，因为大脑在运动的时候会分泌一种物质，而这个物质对脑细胞有修复的作用，能够修复压力所造成的细胞伤害。
试想，你每回跑完步、打完球、跳完舞，大汗淋漓后是不是都有一种身心舒畅的感觉呢？
从现在开始，养成运动的好习惯吧。早起跑跑步，饭后散散步秦玥飞，睡前拉拉筋，周末出去登山、游泳、上舞蹈课。坚持一段时间后，你会遇见更好的自己。

每周买一束鲜花
日本著名的料理生活家渡边真纪在《家的样子，你的样子》一书中提到购买花草是她生活中的一大乐事，小幸福就是闲下来的时候有花可赏。布置好的房间，如果没有了花花草草，就像一盘菜，没有放盐巴，了无生趣。
深以为然！
不管是家里还是办公室，我也希望自己生活的空间总有花草相伴。所以每周都会到花鸟市场买一些未经过处理的鲜花，然后回到家里或办公室，手工完成插花。
一张简约漂亮的桌布，一束鲜花，一个香薰加湿器，最好再有一束阳光打在你身上。这个时候你会觉得不管是工作还是生活，都那么可爱。

听大自然的音乐
今年二月底，我离开了厦门到北京工作。
起初在干燥的北方，我尤其想念湿润、春雨潇潇的南方。我常常会到网上下载一些大自然的声音，风吹竹林、雨打屋檐、泉水叮咚、潮起潮退、晨鸟歌唱……
夜晚洗完澡，躺在床上，耳边萦绕这些最纯净的声音，思绪放空，内心不禁一阵清凉，仿佛做了一场无关尘世的梦。
大自然是真正的音乐师。我把自己浸泡其中，屏蔽一切恼人的琐事，开始冥想，甚至可以闻到青草味和花香。
对于在水泥森林里拼搏的都市人来说，我们应该常去郊外或海边、草原等，为自己舒压。但若条件受限，我们也可以为自己营造一个干净纯粹的世界。
《黄帝内经》、《左传》等经典著作都有提到音乐的疗愈功效，而国外有许多医疗中心也都会提供“声音治疗”。
大自然的声音松阳天气预报，可以帮助人彻底放松。有智慧的女人都懂得让自己张弛有度、劳逸结合。别让焦虑毁了你的美。
勤换床单被褥
我们都知道睡眠的重要性。睡得安稳，醒得舒服，是健康生活的一个重要条件。
而想要睡得好，干净的床单被褥尤为重要。很多人知道衣服脏了要勤换，因为是贴身的，但同样和肌肤接触的床单却久久才换一次。
日本生活家渡边真纪说，她不是那种对床、枕头等寝具非常讲究的人，但唯一讲究的就是要勤换单褥。这样钻进被窝的时候，清爽干净甚至带着淡淡香味的被子可以让你带着舒服安稳的心进入睡眠。
夏季的时候，她基本上每天换床单，其他季节每2-3天会换一次。孩子晚上睡觉多汗，她也会经常留意用被子烘干机烘干被褥。
“生活重要的不是我们拥有了什么，而是在繁忙的工作和生活中，还能有每天简单的微笑，熨烫的床单，友好的交谈。”
再忙也要好好吃饭
我曾听过一个观点，叫“半年前的食物塑造了今天的你。”
据说，人是由60兆个细胞组成的，细胞每半年就就要整体更新一次。而制造新细胞的原料，就是我们每天吃进去的食物。
所以，好好吃饭，其实就是好好爱自己。而好的人生，也是从好好吃饭开始的，用心地咀嚼每一口饭菜，享受食物本身的质感和美味。

人们总说，唯爱与美食不可辜负。真正值得吃的，并不是那些昂贵的食材，而是我们花了时间、心思烹调过的健康食物。
做饭也成了我在忙碌生活中的小乐趣，当我在水龙头下清洗食材，将它们切成整齐的条、片、丁，再下锅，翻炒，手忙了，心反而有一种悠闲的感觉。
就像朱光潜老先生说的宁远政府网，人们如果用脑的机会比较多，最好常在用脑之后作一番筋肉活动，种花、做菜、打球等。手工对脑是一种调节，一方面可以使大脑得到休息，另一方面也可以破除同一工作的单调，不致发生厌闷。
愿每一个女孩也能好好对待自己的每一餐，忙碌的日子里，也要让自己吃得美美的。

抬头挺胸
我见过所有有气质的女人，都一定是仪态优雅的，她们不会驼背耸肩，脖子往前伸，而是抬头挺胸，时刻收腹。
在演艺圈的女星中，刘诗诗和大S算是仪态优雅美好的典型。哪怕是抓拍，也自带女神气质。
《男人装》创始人瘦马在十点课堂《如何让仪态更具魅力》一课中提醒每个女孩，一个人的仪态往往决定她在人际交往中的得分，以及给人留下的印象。
挺拔向上往往会给人一种积极健康的感觉，摆出自信的姿势，也会让你感觉更自信。
而含胸驼背不仅让你的美貌大打折扣，对你的健康也会造成很大的影响，颈椎病、腰间盘突出等都是不良的姿态造成的。
我们的很多姿态都是我们的肌肉惯性造成的，从现在开始，你要时刻告诉自己，把肩打开，抬头挺胸，闲暇时候多贴墙站，不要再葛优躺啦。
整理房间，越整理越幸运
对于一个热爱生活的人来说，整理尤其重要。你可以在整理中放弃自己不想要的某些特质，让自己越来越接近想要的样子。
渡边真纪说，好的整理，不仅能让居家物品更整齐有序，也能最大限度地扩展空间，让空间更流畅、通透和敞亮。

其实一个人的生活空间是私密的，但不应该是恣意放任的。乱糟糟的个人空间往往是一个人生活的折射。住在混乱无序的家中，你会常常因为找不到钥匙等小物件而焦躁跺脚、因为买了东西还没使用就过期而懊恼悔恨、因为下班后看到凌乱不堪的空间而心烦意乱。
精致的女孩，会早晨起床叠好被子再干正事，绑紧吃到一半的零食袋口并放回原位杨小凌，将散落在玄关的鞋子收进鞋柜里，整理放在桌上的文具，将遥控器放进收纳盒，下班后将包包收回固定位置，吃完饭后立刻洗碗扫地当做锻炼身体。
家的样子，决定你生活的样子，把生活过得简单、丰盛、美好，把房间整理得舒适、自在，才能遇见更好的自己。

好好保养，物品更耐用
我开始知道要好好保养物品，是因为我的舍友小倩。
我们同一个时期买的物品，我的早已到了报废的阶段，她的却崭新如初。
从前的我总有这样错误的念头：反正用坏了就扔，再买新的就好。
小倩却不一样，冬天的大衣会到干洗店洗，然后套上塑料膜，挂在衣橱里。鞋子穿了，回家会用布除去灰尘，必要的时候刷一些鞋油，然后将鞋撑放进去，避免鞋子变形。
保养看起来是件很麻烦很费时费心神的事情，但其实，如果你坚持去做，不仅会为你省不少钱，而且还会让你更珍惜自己所拥有的一切。
精致的女孩，不太糟蹋自己的物品。好好保养，物品才会更好地为我们工作。

提前一天准备好第二天要穿的衣服
不知道你有没有过这样的经历？
早上醒来，发现自己起晚了，急匆匆地刷牙洗脸化妆，从衣橱里随便抓衣服套上石油菜，飞奔出门。
到了目的地以后，才意识到自己的衣服和鞋子不搭，或者又穿了前天才换洗的衣服，最可怕的是，你穿的衣服和今天出席的场合根本不是一个调性，你有些无地自容，恨不得钻进地洞。
你环顾身边那些得体漂亮的女孩，心想为什么她们从来不会出错。
直到有一天，你在不经意间了解到，美女果然都是狠角色。
她们每天晚上会根据天气预报以及第二天出席的场合选好自己要穿的衣服、鞋子、包包，让自己永远保持从容淡定。此外，她们也不会连续两天穿同一套衣服。
晓雪在《优雅》一书里说，她刚工作的时候，胡爷告诉她应该要天天换衣服。别说没衣服，两套衣服总有吧，那好啊，一三五一套，二四六一套，周末穿睡衣在家睡大觉！不要让他看见女孩子穿同一套衣服第二天出现在办公室，看起来像昨晚没回家，年轻女孩子，名声还是很重要的。
定期学习新的技能
作家李筱懿说，她每一个阶段都会让自己去学一样以前特别想学，但一直没有学的东西。
你拥有许多可以自娱自乐的兴趣爱好，会更自信，内心更强大，不会轻易被外界打败。因为每一个新的技能都是你人生的支点，支点越多，你在这个世界站得越稳，日子也过得更有趣。
所以，女人一定要懂得为自己增值，让自己保持魅力。去学钢琴、学跳舞、学化妆、学做蛋糕、学一门新的语言等。
若有才华藏心间，岁月从不败美人。
46-55岁，生命的“高危期”，8种疾病易出现，该如何预防？

人到中年，进入多事之秋。 工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。 虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。
有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：
0—35岁为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，李元玲其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。
36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。
46—55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在46—55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。
56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

有专家称，46—55岁这段时间为人生旅途上的“沼泽地”。研究发现，这段时间的人大概有8种疾病容易出现，且一般是慢性的。或会影响到老年的疾病。那么该怎么预防或减少这些疾病呢？
糖尿病
对抗食物：鱼肉
生活不规律或有家族遗传史的人，易在中年时期发病。鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。
前列腺疾病
对抗食物：南瓜子
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能将前列腺初期的肿胀消除，所以能使前列腺增生二期症状恢复至初期，还可改善三期病情。
失眠
对抗食物：草莓

人到中年，工作精神的压力，很容易就失眠。草莓富含镁、钾，镁可安抚机体，钾可镇静，两者结合，即可促进睡眠。
尿道结石
对抗食物：黑木耳

因为现在的高脂饮食及运动的不足，导致中年人患泌尿系统结石病的人越来越多。黑木耳富含植物碱及发酵素，能促进腺体分泌，润滑尿道，排出结石。
胃病
对抗食物：葡萄酒

葡萄酒的杀菌能力较好，能将造成胃溃疡、胃炎的幽门螺杆菌杀死。因为葡萄在酒酿造时期，所产生的多酚有杀菌功效，从而保护我们的胃。
造血功能退化
对抗食物：骨头

若不及时改善造血功能退化的现象，易引发贫血及重要脏器的供血缺乏，影响生命。多喝骨汤，多吃骨髓，可加强骨髓制造血细胞的能力。
血栓
对抗食物：番茄

日常突发的心梗、脑梗现象，都是血栓直接影响造成的，严重直接危及生命。番茄能有效对抗血栓，预防心梗及脑梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此时吃1个番茄，即可有效减少血栓的形成。
心脏病
对抗食物：柿子

威胁中老年人生命的最大杀手就是心脏病。大部分中年人会在突发的状况下发生心源性猝死。柿子中富含的纤维素、苯酚及微量元素都可抑制动脉硬化，中年人适量多食用柿子，有利于预防心脏病。

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