【视频】圣域雪山|圣湖|荒原|冰川。2018阿里南北大环线16日自驾穿越之旅。-圣域自助旅游
你眼前所见的一切
皆是我生命的一部分
我无法与此地或与你分离
因为我们只有同一种心跳
———《格萨尔王传》
只有世界上最为壮美辽远的土地
才能孕育出如此美丽动人的语句
这，就是阿里一嫁三夫，来过
便明白，唯这里，美如斯
备注：拍摄于2017年4月
世界之巅，雪山盛开的故乡
喜马拉雅拥有110座超过7000米海拔的山峰，如长龙般延伸阿里腹地的冈底斯山脉耸立着世界的中心—冈仁波齐，“壮观”或“雄伟“”也无法诠释那种身临其境的感觉，它们无比漫长的潜伏在时光里，高寒冷峻而古老。
一措再措，中国最美的湖泊群
这里的湖措静谧，星罗棋布：羊卓雍措碧绿同宝石，宛若仙境；当惹雍措蔚蓝深邃，浩瀚如海；玛旁雍错清澈似镜，恬静圣洁。此外还有色林措，扎木南日措...璀璨如晶，美的令人窒息！
千里草原，是牧者的乐园
荒原之上，盛夏之时，草原一碧千里，万花点缀其中；时而金光万亩郭婉莹，在初生和凋落之间轮番转换。视线里极目远视，旷野、冰川、湖泊、群山与蓝天、白云交融，天地无界。牛羊群和各种野生动物出没其中，交融着残酷与美丽的安然相处。
深入羌塘，探秘世界“第三极”
羌塘高原，被称作“人类生命的禁区”，深处则藏着世界上除南北极最大的冰原世界—普若岗日冰原。走入其中，有若探险，冰体高耸入云、冰塔形态奇异，冰棱流光溢彩，透亮晶莹，如崖如城，厚重笔直波澜壮阔。
行程概述
阿里南线
相对北线，南线的道路较为平坦。景点丰富多样是她的典型特点，三大圣湖其中有二，神山冈仁波齐世人多仰慕，世界最高峰珠穆朗玛有众多拥趸，上千平方公里的扎达土林辽远壮阔，还有让人为之痴迷的古格王朝日落余晖。除了景观，人文也无处不在，扎什伦布寺，江孜古堡......共同构筑了一条经典的景观+人文之旅。
阿里大北线
北线是更辽阔的草原，连绵的山脉是这个星座最荒凉的所在，数以万计的大小湖泊依次排开，洞措、扎日南木措、当惹雍措、色林措、纳木措......群措璀璨，目不暇接。羌塘无人区、可可西里、普若岗日冰川...这些壮丽的场景，也不再是梦里的想象。
行程亮点
㈠
新增了双湖普若岗日冰川
作为2017年度最佳西藏纪录片《极地》的开篇介绍，除开南极和北极，享有世界第三极的美誉，在经过众多队友的推荐下，加入了今年的行程。
㈡
深藏不露的香孜古堡和霞义沟
游玩了古格王朝后，常规团队都会从扎达原路返回抵达狮泉河。我们则会深入扎达土林人迹罕至的核心区域：香孜古堡以及层次鲜明色彩明亮的霞义沟风蚀地貌，途中还有一片令人惊喜的无名（或香孜）草原，视线开阔，可同时远眺喜马拉雅山脉和冈底斯山脉的壮阔景象。
㈢
班公湖小木屋夜宿体验
经过十余天的奔波，我们会在狮泉河进行休整，并且休整的地方是继续往北约100公里外的班公湖。我们将会在这里度过一个闲适的下午，坐在湖边发发呆，喝喝茶，聊聊天，傍晚还可以等待落日余晖洒满一身。晚上就睡在离湖边不到5米的特色小木屋内，枕着涛声入眠。
㈣
玛旁雍错转湖、冈仁波齐转山
我们会给所有队友安排2—3小时的驱车环圣湖之旅，近距离深入接触玛旁雍错和传说中的鬼湖—拉昂措。在冈仁波齐会安排51KM转山之旅，不管祈祷的结果如何，这将会是一次难忘的高海拔徒步的神圣体验。
㈤
高规格的行程体验
精选住宿
考虑到阿里大部分地区平均海拔均在4000米以上，缺氧极易造成疲劳感，所以尽可能在住宿点选取当地较好酒店，仅仅是16晚的单房差就将近4000元每人。
比如我们的拉萨集合酒店安排的一晚五星标准，是因为房内设有专门的弥散式供氧设备。其他沿途还有数晚四星标准的酒店以供队友得到良好的休息。
越野阿里
全程使用车辆均为底盘强度高，抗颠簸性强，通过能力较好的丰田普拉多车型，舒适性高。
小团旅行
我们一直坚持创造良好的出行氛围，所以我们每个团有人数和车辆的上限规定，阿里线路更是严格的遵循这一要求，每队最多16人，4辆车。
㈥
贴心，保障
特别服务
因为西藏的特殊性以及照顾到广大女性同胞，我们会增设移动厕所设施；考虑到部分地方住宿简陋以及天气寒冷，我们还会提供免费抓绒睡袋供队员使用。
出行保障
在配备药箱以及一次性氧气罐的基础上，随车还会配置钢瓶氧气、血压计，血氧含量仪，以充分保障大家旅程的安全和方便。
高额保险
每人赠送80万人身意外险。另外我们投保了高额的旅行社强制责任险，额度为100/2000万。
行程安排
全宇宙赶赴拉萨集合，入住集合酒店。晚我们会召集大家统一集合开会相互介绍和认识。领队会讲解阿里旅行的注意事项。在此之前，皆为自由活动，请大家注意安全，妥善保管好财物。（出发前十天我们会建立微信群，方便大家交流和熟知）
提前集合特别提示：各位队友提前（如0616排期，至少06月15日晚之前需要抵达）抵达拉萨。如果情况允许，建议提前2天抵达，留足时间适应高原，为行前做好准备。
D1
拉萨—日喀则（约364KM）
行程亮点：羊卓雍措、卡诺拉冰川、宗山古堡、白居寺
拉萨出发经雅鲁藏布腹地，抵达羊卓雍措以及伴湖空母措游玩。接着卡诺拉冰川、满拉水库。下午前往江孜参观有600年历史的宗山古堡（电影红河谷取景地，发生过惨烈的抗英战争）以及与它隔山遥遥相对的白居寺（藏传佛教萨迦、夏鲁、格鲁三派共存寺院）。
■温馨提示：江孜海拔已经超过4000米，户外活动时，请合理分配体力。
D2
日喀则—珠峰大本营绒布寺（约360KM）
行程亮点：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、绒布寺
上午参观历代班禅所在驻地——扎什伦布寺，随后前往珠峰大本营，沿途皆见裸露山体岩石和盐碱地戈壁，一望无际。后经拉孜县、加措拉山垭口（▲5248）进入珠峰自然保护区。由新定日进入珠峰景区门口后会翻过一段蜿蜒无比的盘山公路抵达加乌拉山垭口（▲5200，拍摄珠峰诸峰最佳地），碰上天气好的时候玖易网，极目远望，包含珠穆朗玛峰在内的4座8000米以上的著名高峰，尽收眼底。
■温馨提示：垭口风大，注意保管好随身物品。晚上住宿条件有限，请做好心理准备！
D3
珠峰大本营—萨嘎（约330KM）
行程亮点：珠峰大本营、希夏邦马峰、佩枯措
今日早起天气好可拍到珠峰日照金山，然后集合乘坐景区观光车（旺季）前往珠峰大本营1号营地（▲5200），近距离接触珠穆朗玛峰，大家可在纪念碑前留影纪念草草鸟事。游玩后体验一段砂砾泥路前往老定日，沿途草原戈壁交辉相应，还有机会看到卓奥友峰巨大的山体，抵达老定日沿G318前行，左侧可见到希夏邦马峰（▲8012），右侧可见到谋杀眼球的佩枯措。随后经过一片风沙区，前往萨嘎入住。
■温馨提示：如果遇上气候恶劣或者其他特殊因素，珠峰大本营前往老定日这段泥土可能会绕行。
D4
萨嘎—塔尔钦（约490km）
行程亮点：神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措
上午有一段100多公里的路段可能会遇上风沙，下午抵达三大圣湖之一的玛旁雍措，远远能看见冈仁波齐露出的山顶以巨大的神山纳木那尼峰娱乐香饽饽，驱车环湖一圈后转入传闻中的鬼湖—拉昂措。这些都是藏地、印度、尼泊尔等多地民族共同信奉的神山圣湖。其中，冈仁波齐被苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。
■温馨提示：明天以及后天中午都需要自备午餐，需及时采购。或在日喀则提前采购。
D5
冈仁波齐转山第一天（徒步20KM）
早上从塔尔钦徒步至止热寺，大约20KM，用时需要7—8小时，地势起伏不大，偶尔小丘。晚上入住止热寺（▲5000左右）。条件较为简陋寒冷，请提前做好心理准备（建议携带我们赠送的睡袋一起使用）。
冈仁波齐转山，据说沿途充满了神迹启示，吸引了无数信徒，在自然环境恶劣的西藏，在这里朝圣显得更加执着和灵验。不转山的队员可以跟随大部分出发无敌洋娃娃，前往大经幡游玩（需3小时徒步）近距离接触和观赏神山，然后结伴原路返回塔尔钦（不转山队友今日住宿需自费，止热寺住宿费用会退还）。
■温馨提示：高原徒步很耗体力，全程海拔均在4700米以上，队友们需要对于自己体能做出正确判断，量力而行，严禁逞能。干粮带两顿建议列表：火腿肠，鸡蛋，饼干，热水、葡萄糖（重要）等体积小高热量的食物。
D6
岗仁波齐转山第二天（徒步30KM）
早上五点起床出发，继续转山，从5000米的海拔开始爬升，大约6公里抵达行程中海拔最高、转山最高点——卓玛拉山垭口（▲约5690），大概需要耗时5—6小时右。随后继续徒步大约5公里下山抵达夏吉查多，需要耗时2—3小时。继续行走18公里左右（基本为平路，路过祖楚寺后会爬几个小山口）返回塔尔钦入住。今天中餐需要自备干粮，由于极易出现高原反应，请队友们量力而行，进行体力调节，中餐时间可以根据自己实际情况进餐，琴葛蕾建议在登顶后进行。
■温馨提示：今天是行程中最为辛苦的一天，体力消耗较大，会呼吸急促，可采用走10步或者20步（根据自己节奏调整），再休息一分钟，然后再走的循环模式。切忌求快，切忌大步前行。
D7
塔尔钦—帕羊—扎达（约293KM）
行程亮点：扎达土林、古格王朝、托林寺
今天前往扎达土林，深入冈底斯山河谷安悦e生活，游览托林寺，方圆几百里皆是高低错落的“木林”，形态各异。下午前往临近的古格王朝遗址游玩，无与伦比的光线可拍日落余晖韩庚偷电脑。在公元10世纪至17世纪初，古格王国一直盘踞于此，弘扬佛法，抵御外侵，在吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色，1630年一场战争使之灰飞烟灭，销声匿迹。
D8
扎达—狮泉河（约252KM）
行程亮点：香孜古堡、霞义沟、小子达坂、老子达坂
上午会前往我们独家安排——深入扎达土林人迹罕至的核心区域——另外一座象雄王朝遗址香孜古堡以及层次鲜明色彩绚烂保持原生态的土林霞义沟风蚀地貌游玩，顺道一片（视野开阔，可分别眺望冈底斯山山脉和喜马拉雅山脉）辽阔高台无名草原，先后经过小子达坂、老子达坂（海拔均超过5300以上）抵达阿里首府狮泉河入住。
■温馨提示：达坂主要是新疆地区的叫法，意为垭口。所以这里离新疆很近。
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狮泉河—班公湖（约138KM）
行程亮点：新藏线、班公湖涛声、班公湖小木屋、班公湖日落
大部分旅行组织很少会在狮泉河休整，就算休整也在市内，我们把休整地点调整到了景色优美的班公湖旁，半天时光，大家可以在湖边拍照琼中女足，傍晚还可拍摄日落，或者沿湖席地而坐喝茶聊天，足以渡过一个闲适散漫不理会外界嘈杂日子，晚上还会入住距湖边不到5米的特色小木屋内，枕着涛声入睡，这将会是一晚非常独特的湖边夜宿体验！
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班公湖—改则（约635KM）
行程亮点：阿里北线第一站、藏北大草原、各种湖措
今天深入藏北辽阔的草原和戈壁，意味着我们正式进入阿里大环线传统意义上的北线，海拔均在4500以上（包括住宿）。沿途景色都以开阔的草原和各种湖措为主，和各种野生动物相伴松花粉破壁，时常会碰到野牦牛，藏原羊，黄羊以及藏野驴等。途中会经过萨布拉垭口（▲约4900），聂尔措、别若则措、达绕措等湖泊。
■温馨提示：改则县食宿较为简陋，请队友们做好心理准备。
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改则—洞措—措勤（约280KM）
今天继续深入藏北草原，沿途除了远处的高山、湖泊以及各种野生动物，只剩下荒无人烟天地连成一片的高山草原，视野相当开阔，也许这正是我们想象中的阿里，一望无际，荒凉壮阔，渐已消失在这片静寂之中。其中洞措湖是这地区比较大的湖，景色壮观。
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措勤—扎日南木措—当惹雍措—尼玛（约283KM）
行程亮点：扎日南木措、当惹雍措、羌塘自然保护区
阿里北线最为惊艳的一天就在今天，出发不久就抵达西藏第三大湖扎日南木措，在最佳拍摄地观景台，湖面尽收眼底，浩瀚如海，蔚蓝深邃，如同一颗瑰丽无比的蓝宝石镶嵌在这片羌塘大地上。紧接着继续前往当惹雍措，她是西藏苯教圣湖，神话故事众多，湖水幽深碧蓝，层次丰富，摄人心魄，犹如一尘不染的人间仙境。湖边南岸为达尔果山，一列7峰，和当惹雍措一起被雍仲苯教教徒视为神山圣湖。随后经过当穹措，晚上抵达尼玛（藏语太阳）县入住。
■温馨提示：今天需要自备干粮，午餐在湖边进行，此外两湖人迹罕至，未经开发，要注意保护好环境。
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尼玛县—双湖（约400KM）
今日从尼玛县前往达则措，进入羌塘无人区以及可可西里，一路都是野生动物的天堂，一路更是各种层出不穷的湖措，一饱眼霹雳儿媳福。今日路况较差，希望一路的美景可以冲淡你的疲劳。晚上抵达双湖入住。
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双湖—普若岗日冰川—班戈（约480KM）
行程亮点：普若岗日冰川、色林措、班戈措
早上出发前往冰川，路况非常之差，到了冰川腹地需要徒步一段才能进入普若岗日冰川，这里是除南北极之外世界第三大冰川，也是纪录片《极地》开篇所介绍的，被誉为世界第三极。游览完毕后，继续大小湖措一路相伴，驰骋于藏北羌塘高原。其中色林措是目前西藏地区面积最大的咸水湖冯思羽，相传湖心镇压着一位名叫“色林”的大魔鬼，所以此湖又名“色林魔鬼湖”。
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班戈—纳木措（约246KM）
行程亮点：圣象天门、纳木措日落
上午经过一片高山草甸，从西北进入三大圣湖之一的纳木措景区北岸，开始环湖，这是纳木措核心景区，景色壮丽，属圣象天门最为壮观，正面可眺望巍峨的念青唐古拉山，近可看纳木措湛蓝如洗的湖水，草甸，小湖泊点缀其中。随后转入东岸，绕行至纳木措有名的扎西半岛入住，时间充分的话，还可以拍摄纳木措日落。
D16
纳木措—拉萨（约262KM）
行程亮点：扎西半岛、纳木措日出
今天可早起拍摄纳木措日出，或爬上山头拍个全景，上午经当雄，翻过抵达拉萨，至此，我们16天的阿里大环线正式结束，建议队友们根据当时情况安排合适的返程时间。（为感谢大家对我们的信任与支持，在拉萨我们会给全体队友安排一席道别宴，为这一路友谊干杯，再会！）
行程排期
第一期：06月16日—07月01日
第二期：07月03日—07月18日
第三期：07月21日—08月05日
第四期：08月09日—08月24日
第五期：09月04日—09月19日
第六期：09月22日—10月07日
费用说明
报名费用
第1期：￥15800元/人
第2.3.4.5.6期：￥16800元/人
报名须交定金：3000元/人
费用包含
交通：全程丰田普拉多车辆使用费，油费，过路费（每车4名队友和1名师傅，座位轮换）；
组织：领队和司机劳务吃住费，俱乐部组织费；
用餐：拉萨散团宴；
住宿：全程含住宿，一共16晚。拉萨、日喀则、萨嘎、塔尔钦（2晚）、扎达、狮泉河、改则、措勤、尼玛、双湖、班戈、纳木措基本为标间，绒布寺为床位或标间，直热寺为床位房或帐篷，班公措为小木屋；
门票：宗山古堡、白居寺，扎什伦布寺、珠穆朗玛峰门票车辆进山费（含景观车）、冈仁波齐、玛旁雍措、古格王朝、双湖普若岗日冰川、纳木措南北景区地方门票；
保险：额外每人赠送80万人身意外险。我们投保了高额旅行社强制责任险，额度100/2000万；
装备：共用装备费、应急药物箱、氧气瓶等；
服务：车队提供血压计、血氧含量仪、钢制氧气，移动厕所。赠送随车垃圾袋、充气头枕、头巾、行李牌、抓绒睡袋。
费用不含
1、往返拉萨大交通费用；
2、全程不含餐（赠送和部分酒店免费早餐除外）；
3、单房差（如果需单人用房，报名时候请与客服提前说明，并补差价3800元）；
4、因高反等特殊情况总师办帝国霸略，途中返回拉萨的费用和吃住费用；
5、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还；
6、其他一切个人消费项目（雇请背夫、边防证办理费用等）。
退订说明
1、出发前20天退出，全额返还定金；
2、出发前10-19天退出，定金不可退，但可作为下次参加俱乐部活动费用；
3、出发前10天以内退出g5308w，定金不退、不返、不转。
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报名须知
报名?：报名我们此线路参加者为14-65岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等，如果有，谢绝参加）。55—65岁请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，14—18岁请由监护人陪同参加，不接受单独报名。
为安全起见，14岁以下无论是否有陪同，不接受报名。
报名?：根据目前政策规定，台湾地区人员以及外国籍（包含香港澳门双重国籍）人士不接受报名，新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。
气候：高原地区气候变幻莫测，昼夜温差极大，紫外线较强，气候寒冷，多大风，务必做好防寒工作，以免高烧感冒。此外，阿里北线大风极多，加之地势平坦，下车拍照或者开车窗请务必抓好帽子，空气头枕或者其他随身物品，以免被风刮走，无法追回。
洗澡：阿里大环线基本所有海拔都在4000米以上，北线更是4500米以上，洗澡和洗头由于身体加热，会加速体内氧气消耗，增加高原反应，洗澡和洗头建议最好听取领队意见。
用品：沿途空气干燥，极易嗓子发炎，加之气候寒冷，请务必携带保温水杯，多喝热水，登山杖必带（冈仁波齐转山），此外俱乐部随车已经配备抓绒睡袋以及移动厕所。
安全：阿里地区很多地方为无人区，所有户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地（湖边）等危险行为。
饮食：沿途餐饮质量一般，多为川菜古代地主婆，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。或者自行携带维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
高反：旅途中如果因高反导致晚上睡不着，可以适量补充葡萄糖（随车已配置），可以有效缓解。如发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动。
大家尽量提前到拉萨适应，90%以上的高反其实都是由于情绪紧张和内心焦虑造成，所以放松身心，不要有心理负担，饮食节制，一切动作减缓，勿奔跑和勿过于激动。
野生动物：阿里环线草原以及湖泊沿途皆有众多野生动物以及鸟类出没，出于动保的角度，请勿对其进行惊吓或者干扰破坏。
身体准备：只要身体健康，基本可以适应高反，出行前20天，请所有队友停止锻炼或者剧烈运动，减少身体对氧气的需求以及消耗量，为进藏做好准备。
边防证：（携带身份证、户口本）请在户口所在地至少县级公安出入境管理局或者办事大厅免费办理，办理边境通行证时请填写你所要前往的地区：阿里地区、珠峰地区、山南地区、日喀则地区（全部写上）
小结
正是因为在旅行的路上，碰到的人和事，让这些经常旅行的人在潜移默化当中拥有或者培养了技能、形成了大格局，这些技能和格局在事业当中发挥着巨大的作用。
玩、会玩、玩好！一种完全自助自由行的方式，旅行费用完全自由支配，0团费0购物。常年专注专业从事西藏、新疆、内蒙、泰国、尼泊尔、柬埔寨等地自驾AA制活动，免费为您策划旅行方案，彻底告别传统旅游陷阱让您旅行无忧！
湖北圣域旅游服务有限公司--您身边的自助自由旅行专家！