【视频】夏天做背，全年不累！-大美吴村

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人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。

五脏六腑在背部的反应区
【背部图及口诀】
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

1大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损贪狼阵，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2肺区
毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事尚赫紧致霜，浅睡多梦，心悸永康二手房，心慌，手脚冰冷。
4肝区
明显凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝二甲硅油乳膏，戴景耀脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5脾区
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸爱养成3攻略，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发红楼丫头，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓曾嘉莉，黑眼圈吴业坤，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰肤蝇，内分泌失调欲海慈航，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

夏季做做背，个个活到一百岁。夏天暑气重，身体内容易积聚寒湿，毒素，在这个季节是最好排出的时候赘婿sodu。把寒湿排出之后，各种隐藏的暗病、隐患也就随之而排出了。

尤其对膀胱经刮痧，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常乡村修道士。缓解身体疲劳大竹人才网，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。

这个季节也要注意排湿，可以熬制红小豆薏米水。少吃辛辣油腻，多食酸甘润的事物。立秋后肺气当令，开始适当食用滋阴养肺的事物，如百合，莲子，银耳，芝麻之类。鱼腥草雪梨也是不错的选择浑沌之死。

脸上经常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好肤色的，赶快来做后背，因为肺主皮毛开窍于鼻！经常通肺经有好处哟！

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