【视频】坚持跑了20周，140天，当她脱掉衣服时因涅斯塔，她笑了，我感动了巴音布鲁克草原佐田雅志！任珈锐-时尚穿衣搭配咸阳海泉湾

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为什么都说胖子是潜力股scc川川，那是因为你变瘦的过程就是一个化茧成蝶的过程，不仅身材，气质，眼神我们天上见，自信心都是一个华丽蜕变。
不管是之前长得什么样子海门人才网，只要瘦下来第一是对比，第二是这个人的蜕变与重生，传达出来气质和气场都是美的太祖秘史。

今天分享的是这位妹子
20周健身计划
妹子身材是酱的
胳膊粗腰两侧赘肉一大坨
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第一周
对于平时很少运动的她来说
简直就是自虐
快跑吐了
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每跑一段距离就得停下喘气
脑袋晕到不行不行
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然而她必须坚持
早晨跑完晚上接着跑
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第二周
跑到肚子抽筋
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内心对好身材的渴望
驱使她继续跑下去
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无论晴天雨天
无论天寒地冻
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她一直坚持着
奔跑着
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第六周
身体慢慢开始适应节奏
步伐也慢慢加快
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第九周
她终于有了一些进步
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她变得越来越棒
却因不小心把脚扭伤了
当时她不禁大哭了起来
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因为受伤她不得不暂停几周
那段时间她的心情跌倒谷底
偶尔甚至会想到放弃
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不过就在第十四周
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上
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很快
她就恢复到受伤前的训练水平
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与此同时
她还配合一些高强度HIIT减脂练习
跟跑步结合起来
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健身不仅让她充满活力
她还交到很多新朋友
比以前也更自信了
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第十九周
即使冰天雪地
她仍奔跑在路上
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这是最后一周了
她没有丝毫松懈
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终于
她完成了自己的20周减脂计划
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20周徐华凤，14公斤
这个逆袭
这个自信的笑容
我给满分
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她能做到的
你也能做到
就从每一步开始
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不瘦下来
你永远不知道自己有多美
无关你开始的颜值
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然后你会发现这带给你的
不仅仅是身材的转变
更是信心和心态的变化

有一天你看着镜子里的自己
也会想说：我现在真是美爆了霍云龙！


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