杨柳松可惜！扬州一女子正准备扫地，突然倒地，抢救无效身亡！与你天天干的这件事有关！-扬州晚报

杨柳松
昨日晚间
扬州发生一起悲剧
一名老太被送至武警医院
经抢救无效不幸身亡

而悲剧产生的原因竟然是
……
据了解
该名女子今年70多岁

来自广陵区头桥镇
平时喜欢打麻将

其家人介绍
该名女子前晚打麻将一直到夜里12点
昨天下午又继续打
直到五点半才回家

到家后
她拿起笤帚正准备扫地
突然人往地上一倒
家人连忙扶她起来
将其送往医院
医生初步诊断为患者因颅内出血而晕倒
后经抢救无效身亡
目前家人在处理后事

关于春节打麻将这些你必须要知道！



引起运动系统疾病熬夜打牌久坐麻将台，椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态，时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限；另外，打牌长期处于一种特定的姿势，劲椎一侧的软组织相对紧张，时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡，这就是我们经常所说的颈椎病；久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压，影响下肢血液循环，使两腿麻木和肌肉萎缩。

易患神经衰弱打牌上瘾，经常通宵达旦，会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。
易患消化系统疾病熬夜打牌打乱了规律的饮食，再加上缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，胃内消化液分泌减少，于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。

易患呼吸系统疾病大多数打麻将的人都喜欢抽烟，即使自己不抽，室内空气也会被其他抽烟者污染。长期吸收这种“二手烟”会使人出现头晕乏力、严重的还可能使人窒息。香烟中的尼古丁也能诱发多种呼吸系统疾病、例如：鼻炎、咳嗽、咳痰、慢性支气管炎等。
易传播多种疾病据检测，一只牌上将沾染800多万个致病性微生物，其中包括了乙肝病毒、结核杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，打牌时互相摸、搓，常常导致多种传染病的传播。


如何快速缓解疲劳

眼睛打麻将是个很投入的娱乐，很多人只要一坐上麻将桌，就身不由己地一圈接一圈地玩，全然忘记了是什么时候开始的、已坚持了几个小时。直到眼睛干涩，才想到休息一会。但这样的过度用眼，很容易使眼睛患上干眼症，严重的还会导致眼睛玻璃体出血，使眼神经受压、受损，造成青光眼。
建议：打麻将中途定时离开麻将桌一会儿，望一望窗外，或者看看其他事物，让眼睛得到适当休息。

腰椎颈椎玩麻将一坐就是半天、一天或者更长时间，坐那么久还保持同一姿势，很容易给腰椎颈椎带来负担。从腰椎来讲，久坐会使腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，而出现两腿麻木。
从颈椎来讲，久坐极易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩、手臂麻木。久而久之，颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
建议：定期起身活动，多换坐姿，不时揉揉肩、转转腰等。




小编给你开个“打牌”处方
既然长时间打牌危害如此大，那么，每天打牌最好多长时间呢？有什么注意事项吗？
1、每天打牌不超过3个小时：在打牌过程中，可以时不时地站起来活动一下肢体。每隔一小时，短暂地休息一下，花5-10分钟做一些摇头、踢腿、伸腰的舒展动作。
2、打牌最佳坐姿：久坐打麻将容易出现血液循环不畅，导致颈腰肌肉劳损、疼痛等情况。打麻将时，人会自然地维持前倾35°—45°的不当坐姿，此时脊柱非自然状态弯曲，腰间盘受力增加，易诱发背部肌肉劳损、椎间盘突出。所以，久坐时，可以自然地端坐、直起腰、臀部往后移，或者在背后放一个符合自然曲线的背靠枕，轻轻地靠着。
3、桌边放一杯水：打牌过程中，可以每隔1个小时喝上一杯水，让自己保持水分充足的状态，有利于缓解身体疲劳、促进体内新陈代谢。
4、打完牌约一场运动：打完麻将，可以约好友一起运动，如打羽毛球、打乒乓球、散步等。自己在家也可以练习倒走、腰部上挺等动作，以放松腰椎。
过节虽然开心
但也要注意休息
同意的请点！
综合 扬帆
记者 孟俭
新媒体编辑 陆扬
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