杨柳松只需一台豆浆机，红豆莲子银耳羹！又是元气满满的一个早晨哦！-labei

杨柳松 女孩子爱吃甜品，好像是天性，但是说起来，这些甜品老少皆宜的好东西，对每个人的身体都有好处，如今天的“红豆花生莲子银耳汤”，主材银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，是平价的滋补品，多吃益处多多；红豆呢，是一种经济又营养美容的食物，健脾、消暑、解热毒等多种用途；莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药，具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值；花生又被称为长生果，吃了它健脑益智、延缓衰老、降压防癌等功效。重要的是制作极为简单，只需要一台豆浆机，第二天即可享受元气满满的一个早晨了！！用料
红豆 2/3杯莲子 1/2杯银耳 1小朵清水 800毫升冰糖 适量枸杞 装饰用白芝麻 装饰用做法
1. 红豆、干莲子、银耳，提前浸泡一夜。睡觉之前就给泡上的。

2. 早上起床后，把泡好的银耳撕成小朵。连同红豆、莲子，一起放入豆浆机。加水至上下水位之间。

3. 选择“五谷”程序，按启动开始。然后就可以刷牙洗脸去了。基本上九阳的豆浆机无论哪款，都可以用五谷模式来打这种糊糊。

4. 完成后机器会嘀嘀嘀地提示，打开盖子，放入适量冰糖，搅拌一下，很快就会融化嗒。然后就可以盛出来吃啦，早餐小能手。

温馨提示：
原料少放些、水多放些，就会比较稀。这个菜谱中的用量，打出来是比较厚的糊糊，但很细腻。另，用量里的“杯”，是豆浆机自带的那种杯，一杯大约是120毫升，不是马克杯那么大的杯哈。
不能接受莲子心苦味的，可以泡好后把莲子心剔出来不要。我个人是觉得没必要啦，莲子心我从来都不去，虽然有一点点苦，但成品里是喝不出来的，而且我觉得莲子心是挺好的东西，清热去火啥的。