杨柳松只需3步，教你腌又脆又酸的萝卜条，腌一罐子吃一周-健康江汉人

杨柳松腌萝卜条大家肯定都经常吃了，今天教大家一个简单的方法，只需3步就做好，两三天就能吃，不用等太长时间了，又酸又脆超级好吃，喜欢的快点来吧。

1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

腌萝卜
食材准备：
白萝卜 2根，泡椒 50克，红尖椒 1个，食盐 8克，姜 10克，蒜 10克，白醋 300毫升，白糖 10克
做法步骤：
（1）挑选比较嫩的白萝卜，洗净后切片(不去皮会比较脆，所以要洗干净些)；


（2）萝卜片撒些盐先腌渍一下，期间准备好蒜瓣，生姜和尖椒，放进萝卜中一起腌渍；

（3）加入白醋半瓶(大约300毫升)、泡椒、少许白糖腌渍2-3天即可(腌渍过一次的汤汁可以留用，下一次继续腌萝卜可以加快成熟缩短腌制时间)


图文来源网络，如有侵权请联系删除