【视频】00后佛（lan）系（ren）早餐指南…再不会吃你就真的老了-朝食集


蟹棒蛋卷
【点击右下角全屏看视频】
▼

早起是个技术活狼人陈玄风 。早起的每一分每一秒，都意味着要跟暖烘烘的被窝做艰难的斗争川渝人家。李元玲但是锉冰进行曲，再怎么艰难，跟美味的早餐一比，那都不是事儿现代美人鱼。作为一枚重量级吃货，宁可早起吃得饱饱的去上班埙曲，也不要饿着肚子赖在床上睡觉。
但是，也有失策的时候瞌睡王。一碰到加班至深夜的时候下课后的契约，早起计划就完全泡汤，只能饿着肚子或者随便在路边买点什么去上班。这个时候，我就在想：有什么美味可以在5分钟内就搞定呢李玉成马玉琴临安人才网？既可以吃到美味的早餐硫磺岛来信，又能在早上多睡一会儿。
就在这个时候，我想起了这个美味风魔手里剑。这是老妈之前总用的一招：每次在我洗漱完毕的时候，老妈就把这道美味做好了，正等着我吃固瑞齿科。而且李生论善学者，她还能变着花样地做，今天加蟹棒，明天加火腿，后天加金针菇......也就是说胡前宽简介，学会了这道美味，就等于学会了100道早餐，不重复的哦！
那么，它究竟是什么呢？一起来看歌诗达协和号 ！
每一次点开都是新的广告！
每一次点开都有惊喜！
戳一戳ヾ(＠?ω?＠)ノ
食材
▼
鸡蛋 两个 / 蟹棒 4根 / 葱 适量 / 盐 适量 / 红辣椒 适量 /
推荐指数：★★★★★
步骤
▼
1.准备食材恢字组词。红辣椒切碎，葱切碎。
2.打两个鸡蛋，加盐，搅匀。
3.蟹棒焯水后，捞出备用。

4.热锅热油武间道，然后倒蛋液，撒上葱花、辣椒碎。
5.裹上蟹棒后卷成卷，并切成小块即可。
成 品

小贴士：
1.煎蛋饼的时候傅昭仪，一定要用小火，否则鸡蛋容易糊。
2.可以在蛋饼上抹上自己喜欢的酱料刘大铭，味道更好哦！
3.蟹棒可以换上你喜欢的食材，比如火腿、小菜等。
其他简单小早餐？看这里！

关注公众号【朝食集】
回复1125或超简蛋包饭查看具体做法

关注公众号【朝食集】
回复1205或五色蛋饼查看具体做法
更多美食，记得长按关注哦！