【视频】2018年1月悠悦瑜伽印度游学记（二）-合肥悠悦瑜伽
合肥悠悦瑜伽
(一)渐入佳境的瑜伽课程
瑜伽的传承不是教条，真正要传承的应该是那颗因人而异，因材施教之心。想当年Guruji让Eddie老师去教瑜伽，冯溪Guruji给了他两点嘱托：第一个是不要做广告；第二个是“只教我教你的，不要改”；那么怎样才算是“纯正”呢？ Guruji是因才施教，他是怎样教Eddie老师的，肯定不是同样的方法教Chuck的，也不是同样方法教Darby的，也不是同样方法教John 的.... 这就是传承的精髓，因材施教，这就是为什么克里希那玛查雅班上出了艾扬格，同时也出了帕塔比乔伊斯。传承不是照本宣科，而是因才实教，因才实教的时候没有纯和不纯，而是有人，有瑜伽，而此时人和瑜伽相遇军统之花。 有的时候顺理成章，有的时候阴差阳错.....而Eddie老师说：无论如何，他尽力去做....传承，如是所闻。
冥想课程
体式校正
呼吸法课程——线清洁法
悠悦瑜伽印度游学Day16
做法：把一根皮线从鼻腔插入从口腔中抽出，然后两只手拽着线的两头通过来回的磨擦来清洁口腔和鼻腔。带着要做就一定要成功的心，第一个鼻腔把线放进去就不停的打喷嚏，到喉咙时就一直想吐，反复了多次不成功海底之心，她们以为我要放弃了，我再尝试换个鼻腔试试，坚持不懈努力下终于完成了第一个。再做另一边的时候心里就稍有底了新抚钢，一是不紧张了;二是有经验了。整个过程之后鼻腔无比的通畅，好像以前的鼻子都是堵着的。我终于成功了。对于我来说像是一场生死劫。每个人都有很难克服的身体障碍和心理困难，对于我来说唯一靠的就是一颗坚强的毅力。加油吧，经历过，努力过，以后就不再害怕了。
Surta Neti棉线清鼻术，是比水洗清鼻术更高阶，难度也更大的练习。但是这次大家真的都很棒，都是第一次做这个练习，但是在调息法老师Karah的带领与引导下，有三位成功做到了。现在想起我那时的感想还惨目忍睹。
生理解剖学
悠悦瑜伽印度游学Day20
今天解剖课上校长先生给我们讲述了我们身体上的非常重要的一块肌肉——-腰大肌朝日电视台，它是人体中唯一一块连接几块关节的肌肉，它也是身体中唯一一块能缩短的肌肉，人身体中其他的肌肉会随着年龄的增长变松弛，这腰大肌会随着年龄的增长而缩短，这就是为什么人老了之后腰会弯的原因，这块肌肉在古文经典中又称为情感肌肉，为什么会这样讲呢?因为腰大肌与身体胸椎第12根和腰椎L1,L2,L3,L4,L5相连接而横隔肌也与腰椎的L1,L2,L3相连，所以腰大肌和横隔肌肉同时都与腰椎的L1,L2,L3相连接，模隔膜又影响着人的呼吸康熙秘史，而呼吸又影响着人的情绪，如果当腰大肌紧的时候就会影响我们的呼吸，所以腰大肌也叫做情感肌肉，如果腰大肌紧了也会压迫到女性的子宫不但影响女性的生理周期也会产生子宫之类的疾病，有时也会造成骨盆的紧张与麻木，所以说我们要知道该如何地去锻练腰大肌是非常必要的。
瑜伽哲学
什么是哲学?我们渴望对生活中发生的现象探求的欲望叫做哲学。
哲学有两种类型的人：一种人不断在行动，但不会想的太多，为什么要这样做;另一种是对发生的一切事物都很好奇。
当我们开始找寻为什么要这样做时，发生有背后的逻辑和关系，有一些逻辑并不一定是真理，有时经历了、体验了跟别人分享，这过程就是一种快乐!这是我喜欢哲学的原因。
哲学课在校长Vivke的讲解下没有那么的死板难于理解，他幽默风趣、不拘于任何形势化的课堂，让我留念望返。在学校的天台上上课、在学校的院子里上课、在他的办公室里上课。

阿育吠陀
阿育吠陀学最后一节课后，大家和老师Shudintar的合影，老师真的是帅出天际郭安迪。最主要是老师本身就是阿育吠陀医生，能用短短几节课把Vata/Pitta/Kapha三种体质讲得很透彻，上完课以后，老师说我是Pitta体质，但是我觉得应该是这三种体质兼有，Pitta为主导会战唐门。(二)丰富多彩的课外活动
喜马拉雅徒步洞穴之旅
1月17日(周三神泣官网，学红烧黄骨鱼校考虑学生课外生活迈多螺旋藻，逢周三半天和周日休息)
悠悦瑜伽印度游学Day11
今天学校组织洞穴徒步，一个小时后，我们到达了在深山中的Baba Moni Cave--莫尼大师洞。洞穴是以之前在此修行的一位瑜伽大师Moni命名的，在此修行居住若干年我是性瘾者，于1992年前往喜马拉雅山深处修行，从此再也没有人看见过他。
目前在洞穴中住着另外一位瑜伽修行者。周围树林环绕，溪水流淌，他半裸着，身上涂满灰烬，每日与山林中的猴子为伴，生活补给品靠每日前来参观朝圣的人捐赠，每日修行冥想，练习瑜伽
我们问他什么时候结束修行，回归世俗社会香江大亨，他回答：“当我找到了一个合适的弟子 接班人，他把我的修行在这个洞穴继续进行下去，在那一天，我会把这个地方留给他，自己再回归到喜马拉雅山中。”
看出每个人脸上好奇的眼神和难于理解的生活方式，瑜伽有不同的个行方式呈现在这个社会，让我们更加坚定对瑜伽执着的追求和探索，最终达到自我解脱的状态。
恒河漂流探险
悠悦瑜伽印度游学Day18
恒河上漂流，可能你是在内地想象不到的刺激和舒畅。时而水流急喘时，大家一起喊“加油“，共同渡过这个急流点后，一起欢呼、击掌，享受胜利的喜悦神奇女郎。水平静时，突然间听到有人落下水中，我这个汉鸭子害怕的快要喊起“救命啊…..”,没想到这里他们自己主动跳下去洗澡，恒河自古就有可以洗清一切罪恶和欲望，所以一个、两个、三个，每个船上是只有一两个女生没有跳，我也想尝试下碧绿的恒河水带来的圣洁，让船长把我送下水之后，全身湿透了，就立马要上船，虽然有20度的气温，我还是接受不了，太冷了。
喜马拉雅观日出
悠悦瑜伽印度游学Day21
凌晨4点半起床，为了在喜马拉雅上看到日出的我们也是拼了，只可惜车子在半山腰堵车上不了，可能会错过最佳观日时间，只有改期了。借好友的图，有时老天给予你的都是最好，没想到在下午时分来到观日地点也有特样的美丽。
悠悦瑜伽印度游学Day22
今天是我们同行的湖南美女萍子的生日爬奥嘉方达，学校在进行保密之后公开秘密，我们在吃着印度特甜的蛋糕，开始跳舞，喜欢印度的随意的舞蹈鮀恋。

悠悦瑜伽印度游学Day24
今天休息日，学校组织我们Karma Yoga(业瑜伽)，来到美丽的恒河边，柔软细白的沙子，清澈的河水，可惜岸边随处可见的垃圾姚中仁。真心奉献又不求私利的业瑜伽，才是最纯正最本源瑜伽的一种体现吧。反观现在国内的瑜伽市场，大家一波又一波的瑜伽体式照，作秀的时间远远大于实践。真实最本源的瑜伽是让你成为更好的人，落实在实际生活中的点滴，做一个有修养——根植于内心的、善良——为别人着想的人。(三)简洁舒适的生活起居
学校简单干净的早中晚三餐，并且是由阿育吠陀的厨师来配餐壳中少女。
学校附近的披头士餐厅。起源于60年代，餐厅中的一切几乎都是和披头士有关的，不仅环境装潢有特色，更是有一个紧靠恒河的大阳台，风景绝对一级棒，而且食物更是独具特色。而且结完账才发现，各种炒饭炒面意面咖喱汉堡甜点等等陈佩雯，人均才人民币35块钱他来自地狱。
备注：披头士修道院，具说60年代当年披头四经理人爱浦斯坦吸毒逝世，披头四失去领袖，顿感茫然不知所措，他们希望利用静修，寻求指引。这就是披头四历史上著名的「印度夏日之旅」的地方。
(四)瑜伽是桥梁
Akshi瑜伽学校位于印度北阿坎德邦邦的瑞诗凯诗，喜马拉雅山脚下。是闻名世界的的圣城，武林英雄360同时也被称为“世界瑜伽中心”。恒河河畔的城市，学校置身于精美绝伦的自然环境环抱中。瑜伽是架起中印两国的架梁，瑜伽是架起人与人之间的桥梁，瑜伽是架起悠悦瑜伽和Akshi学校的桥梁。
2018年1月28日，悠悦瑜伽与印度Akshi正式签约成为友好学校，悠悦瑜伽将带动更多中国学员到Akshi学院游学访问，课程结束经考核后获得全美瑜伽联盟200TT瑜伽教师培训证书。(五)别具一格的毕业典礼
唱颂乐团

同学们依依惜别的场景
印度特色游
印度代表性的建筑——泰姬陵阿格拉红堡德里的巴哈伊教莲花庙
以下是我中国同学情：(印度老师发的音)
幽默笑话大王的“那拿”
洗衣大王的“婷个那个婷”
拍照大王的“雪”
”Email、瓶子、Quanquan——我”奶奶级别的“浩浩”我们临别前的最后一餐机场临别前的拥抱，可惜错过了最精彩的照片部分。
从今天起我们七人又恢复了原来的名字，各自回到了自己的生活圈，但是在我们的心目中，你永远是我心目中的那个名字，32天的朝夕相处，一起上课、一起吃饭、一起睡觉、一起唱歌……
记得我们那天从喜马拉雅山回来的路上，我们一起唱的那首“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一生情……”
文周娟
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