【视频】| 风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙 今日芒种-费县发布


[mang zhong]
芒种
风
光
正
好
麦
芒
饱
满
今日1时29分
“芒种”
悄悄来到了我们身边
逢此时节
栀子花开，麦黄梅熟
仲夏夜之梦开始了！

芒种
是一年中农事最繁忙的季节
祖国大地，由南至北
麦收的帷幕渐次拉开

“
时雨及芒种，四野皆插秧。
家家麦饭美，处处菱歌长。
——宋·陆游《时雨》
”

《月令七十二侯集解》："五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。"
芒种，是二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气。一般在6月6日前后，太阳到达了黄经75°，芒种是阳气最充盈的时候，从这一天开始，气温逐渐升高，盛夏的大幕开启。

『芒种三候』
阴气相生，鸟鸣夏忙
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螳螂生
芒种，五月节
溪亭四面山韦萱，横柳半溪湾。
蝉响螳螂急，鱼深翡翠闲。
“螗娘，世谓之天马。盖骧首奋臂，颈长而身轻，其行如飞，有马之象。”芒种一候，螳螂生。夏木荫荫，螳螂破生。
早蝉鸣
新竹气凉，早蝉声寂

“渭上新蝉声，先听浑相似。衡门有谁听？日暮槐花里。”早蝉在槐花开时就有了。还不到芒种，夏夜宁静，已经可以听到早蝉的鸣叫。早蝉为蜩，盛夏的蝉为“噪蝉”汤黎路，秋后的为寒蝉。
点水蜻蜓款款飞
蜻蜓上下鱼东西
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
夏天经常看到孩子们拿着抄子抄蜻蜓，拿回家看一天，再放了，也不为了什么孟母戒子，就是一种乐趣洪世馨。拿回家的蜻蜓往往放在一个透明的瓶子里，可以认真地观察。其实蜻蜓是一种很古老的生物了，可以追溯到晚古生代的泥盆纪，种类也非常多。

芒
种
民
俗
安苗

每到芒种时节毂的读音盲袢综合征，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色杀鱼弟，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
挂艾草

天气越来越热，蚊虫滋生，容易传染疾病，故6月有“百毒之月”之称。古时候门楣悬艾草卫青墓，为的是驱赶蚊虫。又因为此节日在端午节前后，家家户户在门楣上悬挂菖蒲，借以避邪驱毒。
煮梅

在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后可食用，这过程就是煮梅。梅子可口，切勿贪嘴多食哟~
嫁树

芒种是农忙季节，在山西荣河开始收获大、小麦，当地人称之为“农忙”。有谚语说：“麦黄农忙石头网，秀女出房”。因此在此节气，妇女也要下地帮忙度过“农忙”。而在河北盐山则是在“芒种”这天有“嫁树”的习俗。就是用刀子在枣树上划几下，寓意可以多结果实。
送花神

芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀习俗。人们认为，芒种已过，百花开始凋零午夜之眼，饯花神退位，故民间多芒种日举行祭祀花神的仪式，送花神归位张宗周，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。是日，人们要设案供物，焚香祭祀，来为花神饯行。


芒种时节话养生
临沂市中医医院赵文毅

赵文毅，硕士研究生，主治中医师，医院首批青年才俊，第六批全国老中医药专家学术经验继承人。兼任山东中医药学会风湿病专业委员会委员，临沂市中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员，临沂市中医药学会治未病、五运六气专业委员。

『芒种养生』
解暑防霉，保养心神
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芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，人难免感到不适，该如何做好养生工作呢？
俗话说：“芒种夏至天，走路要人牵。”因而要注意防暑，多喝水，多吃清淡的食物。
· 饱睡眠、常洗澡·

夏日昼长夜短魔法老师涅吉 ，芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意午休，让精神保持轻松、愉快的状态。但是也要早睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
芒种后要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。
· 试冥想、颐养心·

夏日渐长，百草丰茂，绿野仙踪，适合寻一处幽静的山林冥想。在竹林环绕的林间，或是宁静致远的禅寺，心归平和，简单冥想，感受山中自然的益养之气，吸纳天地间的平和。
这个节气还要加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态，不要大悲大喜，恼怒忧郁希腊小光头，以免伤心伤身伤神。晚间十一点前入睡，保养心神。
· 勤晾晒、以防霉 ·

夏日梅雨季，空气潮湿，蚊虫孳生，容易滋生细菌、真菌等微生物首信首御。在此期间房间的墙面、未干的衣物很容易长霉斑，所以，要勤换洗衣物、晾晒被单，特别注意衣物一定要洗净，彻底晾晒后才能入柜贮存江财门户网。
『芒种食补』
吃苦食果，清补养肝
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▲苦夏吃苦夏不苦
俗语 “苦夏吃苦夏不苦”，说的就是夏季应多吃一些苦味的食物，如：苦瓜、莲子、荞麦、芥蓝等，因其具有清热消暑、血热养阴、入心经、脾胃经的作用。
宜
/
苦瓜、莲子、芥蓝、绿豆、鲫鱼
樱桃、杨梅、西瓜、鸭肉、玉米

▲《本草纲目》：“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”
此外，夏季还应 “清补”，多食水果、蔬菜之类，比如不温不火、滋阴养胃的鸭肉，生津止渴的杨梅，清热去火的绿豆、莲子等。

忌
/
羊肉、狗肉、糯米、海鱼
醉虾、毛蚶、凉粉、辣椒

▲《黄帝内经·素问》指出：“饮食有节”、“无使过之”
芒种前后天气闷热，人易患感冒，中医称为 “热伤风”男人如炉鼎，流涕、鼻塞、打喷嚏,刘虞佳有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。
在饮食上要注意清淡，适量饮菊花茶、绿豆汤等清热之食，肠胃容易受凉，切勿贪食凉粉、冷饮等，过甜、油腻、辛辣的食物也要避免。如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜点。

芒种应“忙”
正是挥汗如雨的时候
要相信
人生从不会辜负
你的每一滴汗水
?
硕果在前
勿犹豫，勇敢摘


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