【视频】|| “夏”定决心 2018SUSA高校轮滑联盟暑期集训开始啦！ 认知与蜕变-SUSA起跑天堂
2018SUSA高校轮滑联盟暑期集训通知


时间：
2018.7.12—2018.7.19共8天（其中7月15日白天休息）
注：如遇大部分集训成员时间安排冲突，将调整集训开始时间，调整范围为±1天。
地点：
上海应用技术大学（奉贤校区）二食堂二楼（室内）等
费用标准
1、高校学生价：700元
2、其他参训人员价格：1500元
费用包含：
1、会务费；
2、住宿费；
3、集训短袖队服*2；
4、保险。
费用不包含：
1、餐饮；
2、交通；
3、其他问情简谱。


纵有疾风起
人生不言弃

主训人：
吴润弘（熊猫）
SUSA高校轮滑联盟负责人
2014年 秀中国全国轮滑巡回赛南京站花式绕桩标准男子组第五名；
2015年 FREESTYLE杯全国大学生自由式轮滑联赛东华站花式绕桩标准男子组第四名；
2015年 上海市民体育大赛双人花式绕桩第二名；

主训人自述（集训内容）：
2018SUSA暑期集训为大家提供平台，主要集训时间花为花式绕桩项目上，少量时间花在速度过桩项目上。将先猛抓大家基础，主要从脚下动作、旋转感觉、手臂动作和整体动作起伏幅度表现几个方面将等级表E级和D级基础动作正反脚完全熟透，针对跳跃类动作学习频率和节奏控制。对于各类单个基础变形动作也将进行正反脚完全熟透。
第二块是花桩链接教学、学习、自学习与创造。花桩动作链接库往往是大部分玩家为之犯愁的一块条子肉的做法，在这一期集训里将通过固定动作限定和freestyle两种方式，结合音乐帮助大家形成自己特有的套路链接（包括肢体表现）列夫雅辛，在一定程度上养成自己的风格。

第三块是脚力支撑练习。迈克尔奥赫花桩难度练习（C级以上不含C）不将作为本次集训的重点，但仍将提供练习方法和练习目标给有该需求的参训人员。脚力练习帮助大家在花桩练习中更好把控位置、方向以及撑的感觉等河源亚洲第一高喷泉。
第四块是滑行感提升。刷街提升滑行感，亲测有效梦回九九。天气允许的条件下，每晚进行刷街活动缨尾目。
第五块是体能与肌肉放松。特别是在这样高强度的短期集训之下，为了保持大家的训练效果（此处坏笑），肌肉放松必不可少。
还有想说的，花桩是一项丰富的轮滑文化项想念你的歌，若你只想依靠着8天的训练量就突飞猛进变成大神，请另择高明。我希望在集训的这段时间里刚哥哥，扎实基础，教会你如何去制定练桩计划、如何有效监督自己，并练上来清辉阁。
PS：听从安排，包你练爽。

即时也会特邀MST队员韦康（乌卡）参加7月16日集训活动杨雅熙，向集训队员进行花桩动作与编排思路指导。



报名方式及报道：
咨询：吴润弘（熊猫）：18516511506
微信如下，请备注：集训-姓名
报道时间：2018.7.11 下午16:30-19:30（调整范围为±1天）
报道地点：将在群里通知
报名参加缴纳定金300元（2018.7.10晚24点前），其他费用于报道时支付。

2018SUSA暑期集训
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